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胃酸過多吃什么好

當(dāng)下，胃病已出現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，比如胃酸、胃痛、胃潰瘍等。胃酸過多的原因有哪些？由于現(xiàn)在大多數(shù)年輕人生活、飲食不規(guī)律，而且工作、生活的襲好姿壓力比較大，很容易就會(huì)胃不舒服。胃酸怎么辦？胃酸吃什么好？

胃酸過多吃什么好

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胃酸過多吃什么好？胃酸首先應(yīng)該避免吃酸性以及能刺激胃酸分泌的東西，在日常飲食，胃酸患者要掌握以下原則。

1、以面類的食物為主，比如面條、饅頭等，這樣有助于釋放胃酸，面粉中的堿還能起到中和酸的作用，從而保護(hù)胃黏膜。

2、不能吃高脂肪和甜食，這些食物會(huì)增加胃酸分泌，日常飲食要以低脂、低糖食物為主。

3、飲食宜清淡，蔥姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹飪食物是要少放味精和鹽。

4、應(yīng)多吃含堿的食物，比如牛奶等乳類、豬、菠菜、卷心菜等；少吃豆類、花生、醋等。

5、多吃含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐、白肉魚等。

6、飲食宜規(guī)律，要少吃零食，更加不能飲食，容易刺激胃竇，分泌更多的胃酸。

7、不能吃生的食物，比如壽司、刺身等；冷凍的食物同樣不宜吃。

胃酸過多吃什么水果好

俗話說，胃酸過多，多吃水果，水果中含有豐富的可溶性糖、微量元素以及維生素。胃酸吃什么水果好呢？

1、水果一般分為酸性水果和堿性水果兩類，胃酸過多的人不能吃酸性水果，如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。

2、胃酸過多的人適宜吃堿性水果，這樣有利于達(dá)到酸堿平衡，如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的堿性水果。

3、在生活中，很多水果吃起來是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其實(shí)這些水果也是堿性水果。

4、雖然堿性水果有利于治療胃酸過多，但是在吃的過程中，需要注意以下幾點(diǎn)：

1）口味偏酸的堿性水果容易引起胃部不適，可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來緩解。

2）除了水果之外，有些蔬菜也襪察可以制約胃酸的形成，比如佛手瓜、苦瓜等。

胃酸過多的原因

當(dāng)下越來越多的年輕人遭受著胃病的困擾，比如胃酸過多，那么引起胃酸過多的原因有哪些呢？

1、工作壓力過大，導(dǎo)致過度勞累，精神緊張，大腦皮質(zhì)功能紊，胃酸分泌的神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)紊，從而引起胃酸分泌過多，情緒多變也會(huì)導(dǎo)致胃酸過多。

2、飲食習(xí)慣不合理，比如吃肉太多，吃油太多都會(huì)引起胃酸分泌失常。

3、胃酸過多也可能是其他疾病引起的，比如膽囊炎、迷走神經(jīng)障礙、液中氯的新陳代謝失常等。

4、生活方式不健康，比如經(jīng)常酗酒。

胃酸怎么辦

胃酸怎么辦？在臨床上發(fā)現(xiàn)，盡管采用“酸堿中和”的方法來治療胃酸過多，但是經(jīng)常服用堿性藥物反而會(huì)使胃酸分泌得越來越多，越來越快，平時(shí)可以通過食療的方法來治療胃酸過多，這樣效果會(huì)更好一點(diǎn)。

1、多喝牛奶或者是米粥、燕麥粥，能起到抑制胃酸的作用。

2、有的患者通過喝甘草汁的方法來治療胃酸，反而會(huì)適得其反；如果將奶粉和甘草末按照一比二的比例拍絕用開水沖服，每天喝三四次，堅(jiān)持一個(gè)月左右就可以治愈胃酸過多。

3、吃完飯之后少吃一點(diǎn)生姜，可以緩解胃酸多的毛病，需要注意的是，生姜不能一次性吃太多，否則會(huì)影響到食欲和視力。

4、根據(jù)《恩草綱目》的記載，紅茶、綠茶、普洱茶具有治療胃酸過多的輔助作用。

5、紅蘿卜呈堿性，味道甘甜，水分較多，將其切成絲或者塊細(xì)細(xì)咀嚼，能治療胃酸過多；如果榨汁，則起不到明顯的作用，此外，含堿的食物還有豆類等。

6、每天晚上睡覺之前取3粒番仔姜用開水送下，連續(xù)一周之后會(huì)有明顯的療效。

7、將啄木鳥處理干凈之后完全烤熟，然后與烏賊骨放在一起研磨成粉末，每次取出6g左右，用開水沖泡，每天喝兩次，這種方法除了可以治療胃酸，還可以治療十二指腸潰瘍以及癌癥等。醫(yī)術(shù)上記載，烏賊骨中含有豐富的膠質(zhì)、碳酸鈣、氧化鈉等物質(zhì)，具有良好的止效果和制酸作用。

胃酸吃什么好？常吃三款食療方 緩解胃酸有奇效

在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的情況，胃酸過多指的是胃液分泌過多，胃液中的胃酸濃度偏高.可能因情緒、神經(jīng)緊張引起，或患有消化性潰瘍、膽囊炎等疾病。那么，胃酸過多吃什么好呢？其實(shí)，想要緩解胃酸過多的情況很簡(jiǎn)單，只要吃對(duì)食物就好嘞。

胃酸吃什么好？

1、含堿成分的食物

胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴(yán)重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

2、低脂、低糖食物

胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

胃酸過多的治療方

1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。

2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。

3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。

溫馨提示：平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的發(fā)生。對(duì)不易消化或容易發(fā)脹產(chǎn)氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應(yīng)多咀嚼再咽下，或少量攝取。

胃酸過多食療的注意事項(xiàng)

1、飲食要有規(guī)律，最好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。

2、飲氏好食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶殲明鉛、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌。

3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類槐正水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>

4、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西，另外睡覺時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。

胃酸過多可以吃什么食物

胃酸過多的人適宜吃堿性水果，這肆旦樣有利于達(dá)到酸堿平衡，如御饑蘋果、柿子、香蕉等就鎮(zhèn)雹返是典型的堿性水果

以上就是小編對(duì)胃酸多吃什么好的相關(guān)信息分享，希望能對(duì)大家有所幫助。

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