1、孕晚期子宮已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象，隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦的水腫現(xiàn)象會日益明顯。
2、可采用以下方法進行調(diào)理: 1.充分休息;2.注意保暖;3.穿著合適的衣服;4.食用低鹽餐;5.穿彈性(褲)襪;6.抬高雙腿;7.左側(cè)睡。
3、 飲食要增加蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。
【資料圖】
4、另外應(yīng)減少食鹽及含鈉食品的進食量，少食咸菜，以減少水鈉潴留。
5、 不宜吃煙熏及腌制食物，要多喝水，多吃富含鐵、葉酸等的健康食物。
6、如果水腫嚴重的話，可以多吃些利尿消腫的食物，如紅豆水、冬瓜鯉魚湯(清湯、無鹽)等。
7、 富含鉀的食物:香蕉、梨、香蕉、梨等新鮮水果。
8、 富含維生素C的食物:檸檬、蔬菜、草莓、檸檬等水果和各種黃綠蔬菜。
9、 富含維生素B1的食物:豬肉、花生、豬肉、花生。
10、(淄博市古方中醫(yī)疑難病研究所)。
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