“怎么這么快又到周末了”“今晚又沒有夜盤了”“今天短線做得真過癮”“這么快就收盤了”“我就不信我總是運氣不好”“我還得多關(guān)注研究一些品種，之前都沒有太好的機會”……你是否時常發(fā)出這樣的感嘆或是頻繁出現(xiàn)這樣的心里活動？事實上，這種行為來源于交易者對市場的過度依賴和急功近利，如果如果出現(xiàn)這種狀態(tài)，說明你應(yīng)該“休息”一下了。

“休息”二字在生活中出現(xiàn)的頻率很高，本文中筆者從期貨交易者的角度思考，把兩個字分開進行研究，分析交易中如何“休息”才能達到更好的效果。

(資料圖)

在說文解字中“休”如同一個人靠在大樹旁，暫時停下或停止行為，這是一種恢復(fù)體力的狀態(tài)；而“息”在說文解字中字形采用“心、自”會義，有喘息和延續(xù)之意。不嚴格界定的話，“休”和“息”的差別是一個是偏體力一個偏精神，合起來有恢復(fù)體力以利再戰(zhàn)的意味。

怎樣才算“休息”

我們先給期貨交易的特點或行為作一個簡單的描述，以便接下來論述交易的整個過程中“休息”的重要作用。按照一般性邏輯，期貨交易可以被理解為一種較為輕松的工作或活動，在行情的波動中找機會，敲擊鍵盤，一買一賣，應(yīng)該并不耗費太多的體力。但如果你進行過期貨交易或者以期貨交易為職業(yè)的話，肯定會覺得上面的表述非常不準(zhǔn)確。其實期貨交易是一套繁雜的系統(tǒng)工程，體力消耗自不必說，頭腦、精神、決斷、經(jīng)驗、教訓(xùn)、視角、心理、情緒等，可以說單拿出來某個詞匯都可以作為一門學(xué)科進行研究，這也是交易難做、成功的交易者鳳毛麟角的重要原因之一。在如此繁雜的系統(tǒng)工程下，在極短的時間內(nèi)作出非常準(zhǔn)確的判斷，無論是對于人還是對電腦來說都非易事，所以期貨交易中的“休”與“息”就變得非常的重要了。

對于中長期趨勢交易者來說，可能交易的頻率并不高，但這并不意味著他們收益低微。趨勢交易者對于趨勢的研判和跟蹤，包括對行情運行周期的判斷是交易的重點工作，所以短時間內(nèi)行情的小級別波動對他們來說，完全可以“睜一只眼閉一只眼”，這就是趨勢交易者的“休息”時間。

趨勢交易者不用每天都坐在電腦前，更沒必要時刻緊盯屏幕，只要行情的波動區(qū)間在其構(gòu)建的系統(tǒng)框架內(nèi)，日常的波動不會使他們“心驚肉跳”，但這種放松狀態(tài)也是經(jīng)過其他時間精心的研究和思考得來的，包括對基本面和技術(shù)面的精準(zhǔn)研判和測算。

我們可以把非趨勢交易者簡單界定為短線和波段交易者。對于這類交易者來說，日間的價格波動或是短期的行情變化都會影響交易結(jié)果，對交易成敗至關(guān)重要。盤中他們交易頻繁、氛圍緊張，但盤后的總結(jié)或復(fù)盤則較趨勢交易者輕松一些。非趨勢交易者投資者更傾向于隨時而動，不做長期規(guī)劃。對他們來說，盤后的放松狀態(tài)就是“休息”，有利于緩解壓力。

虧損時如何“休息”

客觀地講，交易成功既是實力的體現(xiàn)，也有運氣成分。運氣成分自然也包含行情的配合。古人云：吾生也有涯，而知也無涯。每個人的背景、經(jīng)歷、文化、性格等方面在其入市之時就決定了他適合把握哪些行情波動。適合的才是最好的，所以交易者在實際操作中，要不斷調(diào)整、總結(jié)，摸索出適合自己的交易方式和行情特點。一旦在交易過程中出現(xiàn)連續(xù)虧損，就要提高警惕，及時退出交易或調(diào)整交易策略。摒棄運氣的因素，不斷提高自己的認知水平，多考量自身緣由，這樣才能不斷提升自己的交易水平。

一般情況下，當(dāng)連續(xù)虧損額度達到總投資資金的3%—5%時就應(yīng)該引起重視，當(dāng)資金虧損額度接近總投資資金的10%時就要及時撤退，認真“休息”，總結(jié)教訓(xùn)了。對于交易時間偏短的普通投資者來說，有時候無法確定自己的持倉是否為逆勢交易，以及在行情研判過程中是否出現(xiàn)了較大的誤差，但在資金使用率和持倉比例較為合理的情況下，一旦資金出現(xiàn)了較大的回撤或短期出現(xiàn)較為明顯的虧損，“休息”是一種正確的選擇。暫時離開，不“帶病”交易，才能保持理性，找到失敗的癥結(jié)所在，有機會博取未來的成功。

迷茫時如何“休息”

在交易的過程中，交易者一般會在以下兩種情況下出現(xiàn)交易迷茫狀態(tài)，一是遇到自己判斷不準(zhǔn)或不擅長的行情走勢，二是行情走勢出現(xiàn)了異動，完全脫離了之前的市場節(jié)奏。若出現(xiàn)第一種交易迷茫狀態(tài)，選擇“休息”是較為明智的，一方面可以避免以后出現(xiàn)非理性交易，減少不必要的損失；另一方面可以休養(yǎng)生息，保存實力，騰出時間進行理性分析，等待自己擅長的行情走勢出現(xiàn)。若出現(xiàn)第二種交易迷茫狀態(tài)，我們需要冷靜地進行客觀分析，若行情運行方向與自己的持倉方向一致，一定不能被超預(yù)期的賬面浮盈沖昏頭腦，要設(shè)想出萬一行情出現(xiàn)極速的短時反向波動時自己能否承受損失，在確定的情況下適度參與。如果覺得行情波動幅度過大，風(fēng)險比率大幅提升，而這種極端行情雖然孕育著較大的機會也存在巨大的風(fēng)險，在自己難以把持的情況下，退出冷眼旁觀也是一種不錯的選擇。若行情運行方向與自己的持倉方向不一致，也要先冷靜下來，分析一下這是由消息面引發(fā)的短時波動，還是基本面出現(xiàn)了較大變化，從而選擇退出還是繼續(xù)持倉。

“休息”正如說文解字中的表述那樣，人靠在大樹旁，平和地喘息，這才是“休息”的狀態(tài)，“休息”并不意味著“倒下”，更不是“躺平”，它只是一種狀態(tài)，恢復(fù)體力的同時飽含對未來的期許。

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